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常见问答

造成记忆力下降的原因是什么?

浏览次数: 206 发布日期: 2019-12-03 15:02:59

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生活中有许多人的记忆力在逐渐下降,记忆力下降严重的话会影响我们的生活。比如:整体说“我的包在哪儿”、“我的银行卡密码是多少呢”、“我的车钥匙放哪了”等等。其实记忆力的下降不仅仅是年龄的原因,还有其他的原因。那么造成记忆力下降的原因是什么呢?


造成记忆力下降的原因是什么?


1、长期吸烟喝酒:

吸烟容易诱发肺癌,而喝酒则伤肝。而在大脑记忆能力方面,吸烟、喝酒也会对其造成不良影响。其中,长期吸烟的人,其记忆力衰退随年龄增长会比其他人表现得明显。


2、睡眠不好:

经常缺乏失眠,失眠质量低下的人,记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何,对记忆力有重要影响。


3、过于依赖电脑:

工作经常依赖于电脑,是现时不少20、30岁年轻人出现记忆力衰退的原因。依赖电脑完成计算任务、记录事情等等,都会减少日常脑力劳动,进而大脑功能会慢慢变弱。


4、身边病变:

患有心理或身体上的某些疾病,也会成为记忆力衰退的原因。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等,容易伴有记忆力衰退情况出现。


5、过度吸烟:

吸烟对人的大脑有损害,随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻,而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足。


上面分享的就是造成记忆力下降的原因是什么在生活中我们要注意生活规律,要劳逸结合,远离烟酒,加强锻炼,还有防治动脉硬化等。这是保护大脑健康的措施。